Alimentazione

Quando si parla di alimentazione per chi fa sport, la pasta è quasi sempre uno dei primi alimenti a cui si pensa. Per anni è stata […]

Ogni estate si ripete lo stesso rituale in tantissime case italiane: la sera prima si prepara l’insalata di riso, la si lascia raffreddare in cucina, e […]

Un disturbo complesso, antico e ancora troppo spesso frainteso. La scienza lo sta finalmente guardando con occhi nuovi. L’anoressia nervosa è una delle malattie psichiatriche con […]

Se fai sport, o semplicemente tieni al tuo fisico, c’è una cosa che prima o poi scopri sulla tua pelle: dimagrire “a caso” è facile, dimagrire […]

È la frase che sento più spesso. Ed è frustrante: scegli cibi freschi, eviti il junk food, ti muovi, eppure quella lancetta sulla bilancia sembra incollata. […]

Il binge eating disorder (spesso abbreviato in BED) è un disturbo dell’alimentazione molto più comune di quanto si pensi e, soprattutto, molto più frainteso. Non si […]

Quando si parla di endometriosi e dieta, è importante partire da un punto fermo: l’alimentazione non “cura” la patologia, perché l’endometriosi è una condizione complessa, multifattoriale […]

Negli ultimi anni il discorso pubblico sull’alimentazione si è polarizzato: da una parte prende piede la diet culture, fatta di regole rigide, estetica idealizzata e approcci […]

Capita a molti: pranzo “veloce”, mezz’ora di apparente carica e poi l’abbiocco che rende tutto più difficile. Spesso la causa non è “solo stanchezza”, ma il […]